糌粑(“糌”读Zhan音)： 说到糌粑，可能很多朋友都是第一次听说，对于糌粑是什么更是不太清楚。下面我们就来好好为大家介绍下糌粑。
糌粑是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是炒面的藏语译音，长期以来因营养丰富而且口感鲜美，深得广大牧民朋友及游客的喜爱。它是由青稞面晒干磨成粉末，加酥油茶搅拌而成。所以保存简单，携带方便，是游牧民的好伴侣。
酥油茶：酥油茶是藏族的一种饮料。多作为主食与糌粑一起食用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。与藏族毗邻的一些民族，亦有饮用酥油茶的习惯。
酸菜 ：到藏胞家作客，评价一般都要请你吃酸菜汤。酸菜了味道好，还可以调节口味，增大食欲，增加胃酸的分泌，起有条有理消化的作用。除此而外，吃酸菜还可以有条有理多排汗，有的人吃过便汗流浃背，可防治感冒。酸菜的做法很简单，把一般的蔬菜叶煮到快熟时，取出冷却，然后装入坛子或木桶里，再加一点冷水，密封好放在阴凉处，大约一星期左右就成酸菜了。藏胞们一般在春暖花开时开始忙于做酸菜，夏秋季做得最多。青稞酒 、牦牛肉
青稞酒：到了九寨沟不得不喝的是青藏人民最喜欢，营养丰富的青稞酒。青稞酒作为九寨沟美食，青藏人民逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。青稞酒，藏语叫做“羌”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的。
牦牛肉：作为藏文化中的图腾崇拜物，牦牛被称为“神牛”，黑牦牛代表着 “神圣、正义、威严、力量、权威”，白牦牛是“吉祥、平安、善良、美好” 的象征。俗称“万能种”的牦牛终身无劳役，逐水草而居的半野生放牧方式、原始自然的生长过程，一生中摄入大量的虫草、贝母等名贵中草药，使牦牛肉质细嫩，味道鲜美。牦牛肉富含蛋白质和氨基酸，以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素，脂肪含量特别低，热量特别高，对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。牦牛肉极高的营养价值是其他牛肉所无法比拟的，《吕氏春秋》载“肉之美者，牦象之肉”，在当今港澳和西欧市场上，牦牛肉被誉为“肉牛之冠”。
九寨沟旅游路线参考：九寨沟旅游
