第一天、石林是必须的，顺路可以去九乡，两个景点各有特色，还是很值得一去的，比较如此盛大的喀斯特地貌似乎全球难找
第二天，如果偏向自然风景的朋友建议去大观楼、滇池、西山石窟，中国十大名楼、天下第一长联、五百里滇池、魁星点斗...
如果偏向人文地理的朋友建议去大观楼、云南陆军讲武堂、西南联大旧址、护国桥、永历皇帝的逼死坡、云南大学、云南省博物馆等市区景点。
第三天，前两天玩的疲倦了，阳宗海将是个值得去的景区，可以去柏联SPA感受很赞的美景与服务，享受难得的温泉与全亚洲顶级的服务，然后去宜良吃云南最棒的烤鸭，和北京的是两种风格，刚出炉的相当好吃，由于比较小只，有的男士甚至可以吃完一整只。
第四天，东川红土地、轿子雪山住木屋，云南东川红土地被专家认为是全世界初巴西里约热内卢外最有气势的红土地，而其景象比巴西红土地更为壮美。轿子雪山海拔4200米，滇中第一高峰，没机会去高海拔雪山的朋友很适合去这里玩，昆明正在修建旅游专用公路，届时从昆明市区抵达轿子雪山只需要1个小时。
第五天，金殿、圆通寺，中国现存最大的全铜建筑，总重量达200吨，已有400年历史，吴三桂的很多文物存于金殿展览。1200年的圆通寺，是昆明最古老的寺庙，与其他佛寺不同的是，进山门后不是上坡，而是要沿着中轴线一直下坡，大雄宝殿地处寺院的最低点。中国独一无二，在东南亚一带颇负盛誉。
昆明美食也非常多，下面列举一二：
呈贡豌豆粉、万丰小锅米线、端仕炒米线/饵丝(云南独有)、官渡粑粑、英凤烧饵块是当地人常见的早餐(甜酱是经典口味)、武城路豆花米线、民生街老牌涮菜、福照楼的汽锅鸡、建新园的过桥米线、火王烧豆腐（园西路）、西坝路大观牛菜馆的牛肉面很受当地人的喜爱、菠萝村的烤猪蹄、伊赖氏鸡脚王、特别推荐野生菌火锅，宣威杀猪菜馆实在是太多了。
还有很多民族特色，云南有26个民族，所以民族特色的口味很多，比较流行的是傣味菜，天热的时候非常好吃。除了傣族外，彝族、拉祜族、佤族、白族、回族都有很多餐馆
