1、必带证件
随身证件除了身份证、学生证外（买门票、车票可以打折），不可不带的是边境证。西藏林芝地区的米林、墨脱、察隅；阿里地区的普兰；日喀则地区的亚东、定日、珠峰、樟木等地方都需要边境证，但是在当地亦经常会因各种原因办不出来，最好是在你的户口所在地办好了边境证再去西藏。另外，如果想去尼泊尔，一定要带上护照。签证可以提前在尼泊尔驻拉萨领事馆办理。
2、随身装备
西藏住宿条件比较差，天气较冷，睡袋、水杯、水壶、毛巾、牙刷、牙膏等用品必需自带。湿毛巾在西藏非常有用（拉萨北京路上大超市能买到）。鞋子一定要穿防水透气的，千万不能穿普通皮鞋或其他硬底鞋，若要徒步或者探险，更要注意鞋子的选择。
3、药品准备
红景天、阿司匹林、西洋参含片、感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片（善存片、金施尔康等）。
4、入藏手续
西藏地理位置的特殊性限制，以致政府在规定进入西藏时，必须办理相应的手续。
非中国公民身份持有者，即外国旅游客人，中国台湾地区游客及无中国护照的海外华人（香港、澳门居民持中国特区护照或港澳同胞回乡证者除外），在进入西藏旅游前，必须办理由西藏自治区旅游局签发的“入藏旅游批准函”，同时，西藏地方政府也规定，外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。外国人及中国台湾同胞在藏期间不能自助旅游，必须通过旅行社有组织、有计划地组团旅游。
