五月虽说初夏才至 但很多人已经感受到太阳 如火的热情于是，每逢炎炎夏日空调、WiFi、西瓜 都会成为“续命神器”不过，对于很多云南人来说夏天其实并不难熬因为他们拥有天然的“空调”这不小布就为大家 送来了清凉的避暑消息 近期，昆明、丽江、临沧上榜了 第十七届中外避暑旅游目的地排行榜中的 2020全球避暑名城榜 接下来 就和小布一起去这三个地方 赏着美景品着美食 一起来消夏 。
昆明 Kunming
四季看花花不老，一江春月是昆明 四季仿佛在这里定格，只留下春天的痕迹 这里空气清新，四季如春 这里气候宜人，鲜花盛开 说到避暑，昆明自然是第一选择
01 美景
蓝花楹。 只要到过昆明的人 无不醉心于这里月月不断的“花事” 昆明因冬无严寒，夏无酷暑，四季如春 故有“春城”之美誉 凉风解暑热，翠湖荷花净。新华网 丁凝 摄 夏日的昆明 平均温度仍保持在24℃左右 舒适凉爽 夏日多雨，花瓣上雨珠晶莹 荷叶在微风中轻轻摇曳 暗香浮动，更显清凉 你可以畅游滇池 感受“五百里滇池奔来眼底”的畅快 涤荡尽胸中的暑热 当然，昆明还是一座具有现代气质的城市 在这里，既有人们向往的诗和远方 也有现代感和时尚气质 不失为避暑的一处圣地
02 美食
夏日解暑，怎能少了冰凉的美食 木瓜水就是很多云南人必不可少的 消暑甜点之一 冰清的凉粉呈现着各样的形状和花纹 舀上一勺镇凉了的红糖水 再依次撒上一小撮熟芝麻粒 一小勺玫瑰花饴或者桂花饴 几根红绿丝 一碗木瓜水就好了 冰稀饭也是消暑的佳品之一 夏季，一碗冰稀饭下肚 冰渣的凉、玫瑰糖的甜、糯米的香 恰到好处地融合在一起 顿时让人感觉清凉舒爽。
丽江 Lijiang
花溪迎曲巷，岁月久悠增 夏日去丽江 也是一个不错的避暑选择 一城一江一风情 玉龙雪山的巍峨神圣 拉市海的静谧纯洁 都成为丽江古老而永不过时的名片 纳西族风情的建筑 仿佛触手可及的蓝天 让人流连忘返 曾先后被评为中国十大休闲城市 中国优秀旅游城市、中国十大魅力城市
01 美景
夏季丽江，雨水多 被雨水笼盖着的丽江 群山、大树、花朵、还有楼房 所有的景色都显得更加翠色欲流，青翠欲滴 雨天里，丽江的古镇别有一番意境 撑着油纸伞，走在石板路上，烟雨蒙蒙 雨水从灰色屋檐滴滴答答打在青石板上 冲洗了一路的泥泞，也洗去了游人的疲惫。
白茫茫的雪花纷扬落下 烤火取暖，穿着棉衣看雪景…… 这不是冬季的雪乡，而是夏季的丽江 来丽江避暑，不知道去哪里 那就去到老君山黎明景区吧 夜晚，一边吹着凉风，一边凝望星空 头顶是星海、耳畔有凉风 这一刻的清凉，属于你 。
02 美食
鸡豆凉粉，是丽江夏日里的招牌美食 在夏季，来一碗纳西族阿妈牌鸡豆凉粉 那晶莹的粉片与红辣椒、绿韭 花椒等佐料腌拌起来 混合着佐料的凉粉 咸度适中，口感软糯 还自带着一股清香，色香味俱佳 一碗入腹，开胃又爽口 图片来自于看见丽江 凉虾是颇具特色的一款小吃 滑糯清爽，柔软香甜 一个个“小虾”Q弹爽口
临沧 Lincang
临沧，因滨临澜沧江而得名 是云南重要的蔗糖和酒业生产基地 普洱茶原产地和滇红茶的诞生地 临沧先后荣获中国十佳绿色城市 中国恒春之都、中国最佳适宜居住城市称号 也是避暑胜地之一 。
01 美景
葫芦小镇。翁丁村。新华网发 吴军 摄 在临沧，有翁丁佤族古村落 作为“中国最后的一个原始部落” 它保留了最典型的佤族民居建筑风格 最原始的风土人情和最原生态的民族文化 司岗里溶洞。 司岗里溶洞也是一处不错的避暑之地 一进洞口，宽敞而幽深 清风徐来，带来丝丝凉意 就算是炎热的夏天 洞里也凉快、舒服
02 美食
夏日，吃上一份临沧凉鸡 也是不错的选择 这种凉鸡最大的一个特点 就在于它的口感 通过腌制等步骤 使得凉鸡的肉质更加鲜嫩，略带微酸 食欲不振时，吃点凉鸡更加开胃 除了上述的几个地方 云南还有很多避暑消夏的好去处 当然，我们以后经常推荐。
