1、大理·云龙
云龙县山林广阔，举目苍翠安宁，是野营与徒步的好去处。位于云龙县苗尾乡的天灯海坪，则是《去有风的地方》中谢之遥的马场取景地。走进云龙，不见人山人海，只见骏马与山水相依，假期后半场不妨走进这山林中，慢慢度过。
云龙的古镇古村在漫长时光中静默等你。诺邓古村依山而建，错落有致，自唐代南诏时期以来从未更名。宝丰古镇则是云龙县的老县城旧址，街道星罗棋布、人文古迹众多。没有千篇一律的古镇模样，吹风看花，观星赏月，时光就在这里停留。
2、大理·周城
周城村，是全国最大的白族自然村，隶属大理市喜洲镇，被誉为“白族扎染之乡”。五一期间转眼过半，如果眼睛看累了风景，不妨来周城村动动手，比如做一件与刘亦菲、赵丽颖、白露等明星同款的扎染裙，染一条表达心意的方巾，看看扎染历史，感受非遗魅力，体验一次最真实的身心治愈。
每件手工扎染，都是独一无二的孤品。璞真白族扎染博物馆是全国首个民营性质白族扎染博物馆，在这里的白族阿奶教学下，你拿起剪刀、绑带，学习扎、缝、缚、缀、夹等手法，将捆扎好的织物浸入蓝靛，染出深深浅浅、层次丰富的“洱海蓝”。等大理的风吹干了衣物，扎染纹样显出大千万物，你就拥有了自己的风花雪月与花鸟鱼虫。
3、大理·洱源
没有什么比春日温泉，更能洗去调休加班的班味。“三步温泉四步汤，气蒸雾迷似仙乡”，洱源的温泉水源于地下深处，富含多种对人体有益的矿物质和微量元素。手捧冰牛奶，身体浸泡在温泉中，所有疲惫一扫而空，不愧是素有“中国温泉之城”““高原水乡”之名的温养之地。
独特的温泉菜值得一试。在温泉水温高的地方，部分店家会利用温泉水蒸气制作蒸气房进行料理，温泉炖土鸡、气磺蛋、温泉蒸排骨、温泉蒸米饭.....鲜嫩可口，回味无穷。当城市的喧嚣和繁忙逐渐远去，人潮散尽，蒸腾水气安抚疲惫的心，相信这里一定会给你留下难忘的回忆。
4、大理·鹤庆
大理州鹤庆县，东草海国家湿地公园，花朵竞相开放，水鸟与草海相映成趣。很难相信，高原地带的水乡更为清丽，你可以在岸边发呆，也可以骑着自行车环湖而行，还可以坐船游荡在水道之间。
看遍自然美景，再赏人文画卷。到“中国银器第一村——新华村”走一走，叮叮当当的小锤敲打银器声不绝于耳，琳琅满目的银器，沉淀着白族传统村寨的千年技艺。怎能不吃一次糯叽叽的鹤庆米糕呢？老少咸宜的传统食品，色香味俱全，一口下去软糯香甜，让人赞不绝口。
5、大理·永平
永平不只有黄焖鸡，更有旷野、老街、古道组成的丰富韵味。在天井铺，看一朵云，听一阵风，与羊群为伴，自然使人神清气爽，心境随之豁然开朗。在曲硐，地处大滇西旅游环线重要节点，曾经西南丝绸之路上的重要驿站，博南古道穿村而过，水随巷走，民居鳞次栉比，石板街青幽如玉，映射出源远流长的历史文化。
沿着博南古道继续前行。在花桥村，东汉永平十二年置“博南县”的所在地，去山隐书屋，闲读几页书。步入博南古道博物馆，身临其境地触摸古道马帮的传奇故事。再动身踏入杉阳古镇，登顶临风，寻访世界最古老的铁索桥——霁虹桥遗址，一睹大瑞铁路桥、中缅输油管道桥和新霁虹桥“三桥同框”的跨时空奇观。
6、大理·古生村
古生村是一个典型的白族村落，位于大理市湾桥镇，东临洱海，西至大丽路，村庄从南至北沿海而建。三坊一照壁，四合五天井，一幢幢青瓦白墙的白族民居错落有致，就像一座民居建筑博物馆。
在苍洱乡愁旁转身，坐在洱海边吹吹风，吃一支乳扇冰棍，洱海风光等你打卡立此存照。走近龙王庙，感受当地白族特有的乐曲与文化，跳跳霸王鞭。伴随稻香扑面，品尝特色白族美食，欣赏秀美田园风光，你能感受到生命力从身心缓缓升起。
7、大理·漾濞·阿尼么
沿着石板路，走进阿尼么村，露天电影、黑白电视机、老唱片、老石磨，慢慢感触时光定格着的田园美景，诉说着曾经的往事。艺术农庄菜肴很有特色，弓鱼配番茄、大葱等食材，用柴火熬制，鱼汤奶白浓郁，鱼肉鲜嫩可口。除了弓鱼，农庄还有赶马鸡、火腿、爬沙虫等特色菜肴。回味无穷的烤山羊，抹上盐、花椒、草果、辣椒等佐料，再配合香芸叶、薄荷、鱼腥草、茴香等十几味中草药，来到这里的每一个人都可以从舌尖上体验到漾濞的乡愁味道。
8、大理·宾川·萂村
萂村，坐落于洱海东岸与鸡足山之间的山间小坝中，早在西汉时期，就有白族先民在这里繁衍生息，至今保留着较为完整清晰的村落格局。青石板铺成的主干道贯穿南北，目之所及是典型的白族传统村落，以“家家藏书、户户种花、处处藏珍”为文化传统。
老太庙、报国寺、文昌宫、本主庙、古村碉楼、城墙、水井等古迹，无声诉说着萂村曾经的辉煌与灿烂。文化积淀留存美食智慧，一道名菜“泥鳅钻豆腐”曾经登上央视，还有萂村米糕、豆腐乳、韭菜根煮鳝鱼、油炸蚂蚱、豆米煮白杜鹃花、“百抖茶”、“三轮菜”、“三道茶”、“三冷”（凉皮、生皮、冻鱼）、“三热”（鸡、鱼、肉）、“八大碗”、“三巡酒”等特色饮食，流连风光时勿忘一饱口福。
