万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行。到了中甸县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的“V”字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。
长江流至沙松碧一带，水势宽衍，江水青幽，两岸青柳成行。这里是看长江第一湾落日的极好处所，登临沙松碧村之后的小山，长江第一湾尽收眼底。夕阳下，江面金光耀眼，斑斓无比，耀眼的金光映得四山金黄，而观者也笼罩在金光之中。渔舟往来于青江之上，渔网抛撤处，金珠飞溅，景色奇美。
香格里拉长江第一湾，海拔1850米，长江流至沙松碧一带，水势宽衍，江水青幽，两岸青柳成行。这里是看长江第一湾落日的极好处所，登临沙松碧村之后的小山，长江第一湾尽收眼底。夕阳下，江面金光耀眼，斑斓无比，耀眼的金光映得四山金黄，而观者也笼罩在金光之中。渔舟往来于青江之上，渔网抛撒处，金珠飞溅，景色奇美。沙松碧对岸，便是著名的历史名城——石鼓镇。这是个神奇的地方，有许多美丽的传说，相传木天王曾在这一带藏有宝物，并留有一首诗，其云：石人对石鼓，金银万万五，谁能猜得破，买下丽江府。诗中所言的“石人”即在沙松碧村北一里处，江边有一人形岩石，江水枯季方能看到。
前人有诗云：“江流到此成逆转，奔入中原壮大观。”石鼓渡口江面宽阔，水势缓和，适于摆渡，历来为兵家必争之地。相传三国时期，诸葛亮平定南中，在此“五月渡泸”（金沙江古称泸水）；公元1253年，忽必烈又在此“革囊渡江”。1936年4月，中国工农红军二方面军在贺龙、任弼时、萧克率领下，从这里渡江，北上抗日。解放后，在石鼓碑背后的高坡上，建起了碑高8.1米的“红军长征渡口纪念碑”，立于突兀的高坡上，气势雄伟，庄严肃穆，俯临“第一湾”，能让你顿生崇敬，为云南省重点文物保护单位。碑前的牌楼是红军渡江纪念室，“陈列室”里陈列的红军长征遗物，将使你更形象地了解半个多世纪前的这支伟大的军队。 石鼓碑右侧的江湾堤岸上，有一片护堤柳林；碑左侧有冲江河汇人江中。河上建有铁虹桥，桥长17米，铁链上铺木板，两侧也用铁链护拦。该桥系晚清石鼓举人周兰坪倡建。
远眺长香格里拉江第一湾桥边耸立着一尊高约10米的石柱，人们叫它"禹将石"，背后山上传说还有大禹停船处。相传远古时候，长江流到石鼓一带，被山阻挡，江水上漫成灾。恰巧，大禹治水来到这里他把船停在望江山顶，察看山势，见东北角有两座大雪山，有人居住，决定从那里疏江导水，便派随身将军去凿山，可岩石坚硬，奋力凿了三天三夜，仍未开通。为了拯救百姓，将军用头撞开岩石，江水始通，百姓转危为安，但将军却变成了无头石身。大禹为纪念他，做了个头颅状的圆石嵌接在石身上。
香格里拉长江第一湾最佳旅游季节：
香格里拉长江第一湾不仅人文荟萃，而且风光秀丽，物产丰富，素有高原"小江南"之誉。这里江流平缓，河谷开阔，梯田层层，春天桃红李白，麦浪翻碧，油菜泛金，秋天稻谷飘香，瓜果满园， 与村落瓦舍相映成趣。江边柳林如带，棵棵笔直挺拔，树冠茂密似盖，树下江滩，显得分外凉爽，是当年红军的宿营地，如今成为人们消夏避暑的理想场所。旅游四季皆宜。
香格里拉长江第一湾交通：
自助旅行者只能包车和在丽江客运总站或新大街的长途汽车售票点搭乘往石鼓镇的县内班车，车费为每人10元 。长江第一湾(石鼓镇)门票5元，铁虹桥1元，石鼓2元，红军渡江纪念碑2元。
